خواص سرکه سیب برای درمان سرفه چیست؟

سرکه سیب یکی از انواع سرکه هاست. این سرکه از تبدیل قندهای موجود در سیب از طریق یک فرآیند تخمیر چند مرحله ای تهیه شده است.

مردم سال ها از سرکه سیب هم برای پخت و پز و هم برای کاربردهای بهداشتی استفاده می کنند. یکی از قدیمی ترین کاربردهای سنتی سرکه سیب، تهیه ی دارویی برای درمان سرفه است.

در ادامه این مقاله با خواص دارویی و درمانی و کاربردهای سرکه سیب برای درمان سرفه آشنا می شوید. با سومیتا همراه باشید؛

فواید و مزایای سرکه سیب برای درمان سرفه

1. سرکه سیب ساده

سرکه سیب ساده یک راه ساده برای تسکین سرفه است. هیچ تحقیقی به طور مستقیم نشان نمی دهد که سرکه سیب به درمان سرفه کمک می کند. با این حال برخی نظریه ها فواید آن را ثابت می کنند.

سرکه سیب حاوی استیک اسید است. تحقیقات نشان می دهد که استیک اسید دارای خواص ضد میکروبی است و می تواند پاتوژن هایی را که باعث عفونت و در نتیجه سرفه می شوند، از بین ببرد.

برخی ادعا می کنند که سرکه سیب التهاب را تسکین می دهد. با این حال مصرف بیش از حد آن نیز می تواند باعث التهاب و آسیب شود.

برخی از پزشکان ممکن است سرکه سیب را به عنوان یک درمان خانگی برای سرفه توصیه کنند، البته تا زمانی که به درستی از آن استفاده شود.

اسیدهای سرکه سیب ممکن است مانند آب لیموترش یا آناناس عمل کنند تا احساس گزگز که منجر به سرفه می شود را متوقف کنند.

روش استفاده

2 قاشق غذاخوری سرکه سیب با کیفیت بالا را در یک لیوان آب بریزید و برای تسکین سرفه تا دو بار در روز بنوشید.

از مصرف سرکه سیب ساده بدون رقیق کردن آن خودداری کنید. ممکن است باعث ناراحتی گوارشی یا فرسایش مینای دندان شود.

2. سرکه سیب و عسل

عسل یکی دیگر از داروهای طبیعی صد ساله برای درمان سرفه است. ترکیب سرکه سیب و عسل با هم می تواند بسیار مفید باشد.

عسل دارای برخی خواص ضد میکروبی است که آن را برای بسیاری از مصارف دارویی از جمله تسکین سرفه در کودکان مورد توجه قرار داده است.

یک مطالعه تاثیر دو نوع مختلف عسل را در مقایسه با داروی دیفن هیدرامین بر کودکانی که در شب سرفه می‌ کردند بررسی کرد. محققان با کار بر روی 87 کودک و والدین آن ها دریافتند که هر دو نوع عسل به اندازه داروهای معمولی در رفع علائم سرفه موثر هستند.

کلینیک مایو بیان می کند که عسل به اندازه دکسترومتورفان – یک داروی رایج سرفه بدون نسخه – موثر است.

روش استفاده

2 قاشق غذاخوری سرکه سیب با کیفیت بالا را با 1 قاشق غذاخوری عسل خام در یک لیوان آب مخلوط کنید و برای تسکین سرفه تا دو بار در روز بنوشید.

به دلیل نگرانی در مورد عوامل بیماری زا در عسل خام، از دادن عسل خام به کودکان زیر 12 ماه خودداری کنید. به جای آن از عسل فرآوری شده استفاده کنید.

3. سرکه سیب و زنجبیل

زنجبیل یکی دیگر از داروهای طبیعی است که برای درمان سرفه استفاده می شود. جایگاه آن در طب عامیانه در سراسر جهان به هزاران سال پیش باز می گردد.

فواید زنجبیل برای درمان سرفه توسط تحقیقات تایید شده است. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که ترکیبات خاصی که در زنجبیل یافت می شوند ممکن است به سرفه و آسم از طریق توانایی آن ها در شل کردن عضلات صاف در راه هوایی کمک کنند.

ترکیب زنجبیل با سرکه سیب ممکن است یک درمان طبیعی برای سرفه ایجاد کند.

روش استفاده

2 قاشق غذاخوری سرکه سیب با کیفیت بالا و 1/4 تا 1 قاشق چای خوری پودر زنجبیل را در یک لیوان آب ترکیب کنید و برای تسکین سرفه تا دو بار در روز بنوشید.

در صورت تمایل 1 قاشق غذاخوری عسل را برای بهبود طعم و مزه مخلوط کنید. از دادن عسل خام به کودکان زیر 12 ماه خودداری کنید.

4. سرکه سیب و فلفل کاین

فلفل کاین حاوی کپسایسین است. کپسایسین ترکیبی است که تحقیقات نشان می دهد دارای خواص تسکین دهنده درد، ضد التهاب و خلط آور (تولید کننده سرفه) است.

داروهای سنتی سرفه گهگاه حاوی فلفل های تند هستند. هنوز هیچ مطالعه ای نشان نمی دهد که فلفل کاین به طور مستقیم به درمان سرفه کمک می کند یا خیر.

فلفل کاین در ترکیب با سرکه سیب ممکن است درد گلو و التهاب ناشی از سرفه را تسکین دهد. همچنین ممکن است به تحریک سرفه ای موثرتر و کمتر خشک کمک کند.

روش استفاده

2 قاشق غذاخوری سرکه سیب با کیفیت بالا و 1/4 قاشق چای خوری پودر فلفل کاین را در یک لیوان آب ترکیب کنید و برای تسکین سرفه تا دو بار در روز بنوشید.

در صورت تمایل 1 قاشق غذاخوری عسل را برای بهبود طعم و مزه با آن مخلوط کنید. از دادن عسل خام به کودکان زیر 12 ماه خودداری کنید.

5. شربت ضد سرفه سرکه سیب

برای بهترین نتیجه سعی کنید تمام مواد فوق را در یک ترکیب طبیعی برای درمان سرفه با هم مخلوط کنید.

شربت ضد سرفه سرکه سیب

1/4 قاشق چای خوری پودر زنجبیل و پودر فلفل کاین را با 2 قاشق غذاخوری آب در یک شیشه کوچک که می‌ توانید درب آن را محکم ببندید مخلوط کنید
بعد 1 قاشق غذاخوری عسل خام و سرکه سیب را با هم مخلوط کنید
برای تسکین سرفه هر سه تا چهار ساعت یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را میل کنید

در صورت عدم استفاده درب آن را محکم ببندید و شربت سرفه را در یخچال نگهداری کنید. پس از یک هفته باقیمانده مخلوط را دور بریزید.

از دادن عسل خام به کودکان زیر 12 ماه خودداری کنید.

6. نوشیدنی گرم سرکه سیب

1/4 قاشق چای خوری پودر زنجبیل و پودر فلفل کاین را با 2 قاشق غذاخوری آب در یک شیشه کوچک که می‌ توانید درب آن را محکم ببندید مخلوط کنید
بعد 1 قاشق غذاخوری عسل خام و سرکه سیب را با هم مخلوط کنید
یک قاشق غذاخوری شربت را با 473 میلی لیتر آب یا حدود یک لیوان آب در یک قوری بریزید
مخلوط را روی اجاق گاز گرم کنید (اما نجوشانید) تا زمانی که دمای آن تقریبا به دمای دمنوش برسد
مخلوط را در یک لیوان بریزید، جرعه جرعه میل کنید. برای تسکین سرفه روزانه دو بار میل کنید

در صورت داشتن عسل خام، از دادن نوشیدنی به کودکان زیر 12 ماه خودداری کنید.

درمان های طبیعی و خانگی برای سرفه

بسیاری از داروهای طبیعی، گیاهان دارویی و درمان‌ های دیگر برای کمک به درمان سرفه در خانه در دسترس هستند.

قبل از اضافه کردن هر یک از این موارد به برنامه ی درمانی خود، مطمئن شوید که عوارض جانبی یا تداخلات دارویی را بررسی کرده اید. همچنین توصیه می شود قبل از استفاده از این روش ها برای جایگزینی داروهای سرفه ابتدا با پزشک مشورت کنید.

درمان های خانگی و طبیعی سرفه عبارتند از :

بروملین (آنزیم گوارشی موجود در آب آناناس)
اکیناسه
آب لیموترش
ریشه گل ختمی
نعناع تند
پروبیوتیک ها
غرغره آب نمک
آویشن

مقایسه سرفه خشک و سرفه مرطوب

داشتن سرفه کاملا طبیعی است. سرفه راهی برای بدن به منظور کمک به دفع محرک ها و عوامل عفونی از مجاری تنفسی است.

سرفه های مرطوب را سرفه های مولد نیز می نامند. آن ها خلط یا مخاط تولید می کنند تا از شر عفونت خلاص شوند. از سوی دیگر سرفه های خشک می توانند نشانه ای از تحریک راه های هوایی یا حمله آسم باشند.

اگر سرفه خشک (مخصوصا ناشی از آسم) را تجربه می کنید، از تکیه صرف به داروهای خانگی مانند سرکه سیب برای آن اجتناب کنید. در مورد سرفه خشک خود با پزشک مشورت کنید.

خلاصه

اگرچه توسط تحقیقات پشتیبانی نشده است اما سرکه سیب یک روش محبوب برای درمان سرفه است. در ترکیب با سایر داروهای طبیعی که توسط تحقیقات پشتیبانی می شود ممکن است حتی موثرتر باشد.

این جایگزین ارزان‌ تر برای داروهای رایج سرفه است و عوارض جانبی کمتری دارد.

در صورت مشاهده موارد زیر مصرف سرکه سیب را متوقف کنید و به پزشک مراجعه کنید :