فشار خون بالا به عنوان یک نوع بیماری قلبی در نظر گرفته نمی شود اما نقش مهمی در ایجاد بیماری قلبی دارد.
فشار خون بالا یکی از بزرگترین عوامل خطر برای ابتلا به بیماری قلبی است. فشار خون بالا همچنین می تواند منجر به سایر عوارض سلامتی از جمله اختلال نعوظ، کاهش بینایی و نارسایی کلیه شود.
در ادامه این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که چگونه فشار خون بالا بر بدن شما – به ویژه قلب – تاثیر می گذارد و چه چیزهایی شانس ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند؟ با سومیتا همراه باشید؛
فشار خون بالا چگونه بر بدن انسان تاثیر می گذارد؟
فشار خون بالا تقریبا بر نیمی از همه بزرگسالان در ایالات متحده تاثیر می گذارد و می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و راه های مختلفی وجود دارد که فشار خون بالا می تواند باعث آسیب به داخل بدن شود.
با افزایش حجم و فشار جریان خون در سراسر رگ های خونی، آن ها شروع به باریک شدن می کنند. این باعث می شود فشار خون حتی بیشتر شود. با گذشت زمان تمام این افزایش فشار باعث کشیده شدن و ضعیف شدن عروق خونی می شود.
هنگامی که فشار خون بالا برای مدت طولانی بدون تلاش برای کنترل آن ادامه می یابد، رگ های خونی ضعیف شده در حرکت خون در سراسر بدن کمتر موثر می شوند. این می تواند تاثیر منفی بر قلب داشته باشد. رگ های خونی ضعیف تر باعث می شوند که قلب برای پمپاژ خون سخت تر کار کند که منجر به مشکلاتی مانند نارسایی قلبی می شود.
علاوه بر این رگ های خونی سفت تر و ضعیف تر به راحتی می توانند با گذشت زمان با پلاک ها مسدود شوند و جریان خون را حتی بیشتر محدود کنند. (پلاک تجمع چربی، کلسترول و کلسیم در پوشش داخلی شریان است)
ادامه فشار خون بالا حتی ممکن است تکه هایی از این پلاک ها را آزاد کند و منجر به مشکلات حادتری مانند حمله قلبی یا سکته شود.
فشار خون بالا می تواند سایر اندام ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. به عنوان مثال کلیه ها به ویژه به تغییرات در نیروی جریان خون حساس هستند.
عوارض فشار خون بالا
برخی از عوارض ناشی از فشار خون بالا عبارتند از :
- حمله قلبی
- سکته
- نارسایی قلبی
- آسیب و نارسایی کلیه
- آسیب بینایی
- اختلال در نعوظ
- درد قفسه سینه
- بیماری عروقی
- بیماری شریان محیطی
علائم فشار خون بالا
فشار خون بالا اغلب به عنوان قاتل خاموش نامیده می شود زیرا می تواند در طول زمان بدون علائم قابل توجه ایجاد شود.
در حالی که ممکن است متوجه علائمی مانند خستگی یا سردرد شوید این علائم معمولا پس از مدتی از شروع فشار خون بالا ایجاد می شوند.
بهترین راه برای اطلاع از فشار خون بالا این است که یک متخصص فشار خون شما را اندازه گیری کند.
در طول قرار ملاقات با پزشک، پزشک می تواند در مورد سابقه خانوادگی شما بپرسد و در مورد عوامل خطر فردی شما صحبت کند. بر اساس یافته ها پزشک شما همچنین می تواند توصیه کند که چقدر باید فشار خون خود را در آینده کنترل کنید و همچنین نیاز شما به سایر غربالگری های سلامتی را نیز توصیه می کند.
علل فشار خون بالا و افراد در معرض ابتلا
فشار خون بالا دلایل مختلفی دارد از جمله :
- دیابت
- کلسترول خون بالا
- چاقی
- عدم ورزش
- استفاده از تنباکو
- مصرف زیاد الکل
برخی از این علل از طریق رژیم غذایی سالم و انتخاب سبک زندگی قابل پیشگیری هستند. اما عوامل خطر دیگری وجود دارد که نمی توانید آن ها را کنترل کنید و می توانند در افزایش فشار خون نقش داشته باشند مانند :
- سن
- رابطه ی جنسی
- ژنتیک
- نژاد یا قومیت
تشخیص فشار خون بالا
فشار خون بالا معمولا در طی یک غربالگری تشخیص داده می شود. حتما در مورد سابقه خانوادگی یا عوامل خطری که می دانید با پزشک خود صحبت کنید زیرا این موارد می تواند تعیین کند که چقدر فشار خون شما اندازه گیری می شود.
درمان فشار خون بالا
فشار خون بالا معمولا با ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و داروها کنترل می شود.
تغییرات سبک زندگی برای اکثر افراد انتخاب ارجح است اما همیشه برای پایین آوردن فشار خون شما به سطح ایده آل کافی نیست که می تواند به شما در جلوگیری از عوارض کمک کند.
تغییرات سبک زندگی
اگر فشار خون بالا دارید یا در معرض خطر ابتلا به فشار خون هستید برخی از تغییرات سبک زندگی که باید در نظر بگیرید عبارتند از :
- ورزش منظم
- بهبود کیفیت رژیم غذایی
- ترک سیگار
- کاهش مصرف الکل
- کاهش استرس
داروها
داروهای زیادی وجود دارند که در صورت تغییر سبک زندگی برای کاهش فشار خون بالا استفاده می شوند. اینها شامل داروهایی هستند که در دسته های زیر قرار می گیرند :
- دیورتیک ها
- مسدود کننده های بتا
- بازدارنده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین
- مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین II
- مسدود کننده های کانال کلسیم
- آلفا بلوکرها
- مسدود کننده های آلفا بتا
- گشاد کننده عروق
- آگونیست های مرکزی
- آنتاگونیست های گیرنده آلدوسترون
- مهارکننده های مستقیم رنین
همچنین گزینه هایی وجود دارد که بیش از یک نوع داروی فشار خون را در یک دارو ترکیب می کند.
آیا فشار خون بالا قابل درمان است؟
فشار خون بالا را می توان با رژیم غذایی و سبک زندگی کنترل کرد اما هیچ درمانی برای آن وجود ندارد.
اینکه چگونه می توانید فشار خون بالا را مدیریت کنید بستگی زیادی به این دارد که چرا در وهله اول ایجاد شده است و قبل از تشخیص و درمان چقدر به رگ های خونی شما آسیب وارد کرده است.
به عنوان مثال فشار خون بالای ناشی از انتخاب رژیم غذایی یا سیگار کشیدن را می توان با جستجوی حمایت برای ترک سیگار و یک رژیم غذایی متعادل تر بهبود بخشید. با این حال آسیبی که قبلا انجام شده است معمولا قابل برگشت نیست.
با این حال فشار خون بالا ناشی از ژنتیک یا سن را نمی توان با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی کنترل کرد و اغلب برای مشاهده بهبود نیاز به دارو دارد.
چشم انداز افراد مبتلا به فشار خون بالا
برای افراد مبتلا به فشار خون بالا تشخیص زودهنگام و پیروی از برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک چشم انداز کلی را تا حد زیادی بهبود می بخشد.
آسیب ناشی از فشار خون بالا معمولا در دوره های طولانی تری ایجاد می شود که در طی آن سطح فشار خون کنترل نمی شود. انجام اقداماتی برای بهبود سلامت و کاهش فشار خون به موقع می تواند به شما در پیشگیری از عوارض پایدار کمک کند.
سوالات متداول در مورد فشار خون بالا
آیا مصرف قرص های ضد بارداری احتمال ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد؟
بستگی به این دارد که از چه نوع کنترل بارداری استفاده می کنید. روش های هورمونی کنترل بارداری می توانند در افزایش فشار خون نقش داشته باشند بنابراین ممکن است لازم باشد هر کسی که قبلا فشار خون بالا دارد از آن ها اجتناب کند.
با یک متخصص در مورد بهترین گزینه های کنترل بارداری برای سلامت خاص خود صحبت کنید. تعدادی از گزینه های غیر هورمونی موجود است که بر فشار خون تاثیر نمی گذارد.
آیا فشار خون بالا می تواند منجر به اختلال نعوظ شود؟
بله. اختلال نعوظ یکی از عوارض احتمالی فشار خون بالای کنترل نشده است.
آیا فشار خون بالا بر شانس باردار شدن من تاثیر می گذارد؟
فشار خون بالا می تواند اثرات متعددی بر سلامت کلی شما داشته باشد. ممکن است باروری را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین در صورت امکان بارداری می تواند بارداری را پیچیده کند.
چه مدت طول می کشد تا فشار خون بالا باعث آسیب شود؟
اثرات مخرب فشار خون بالا مربوط به دوره های زمانی نیست. در عوض این سطح فشار خون شماست که مشکل ساز است.
هر چه فشار خون شما بالاتر باشد، خطر ابتلا به سایر مشکلات بیماری های مرتبط با فشار خون بالا بیشتر است.
خلاصه
فشار خون بالا به خودی خود یک بیماری قلبی نیست اما نقش مهمی در ایجاد بیماری های قلبی و سایر بیماری ها دارد.
دانستن خطرات، انجام اقداماتی برای پیشگیری و درمان فشار خون بالا در صورت ابتلا به این بیماری می تواند به شما در جلوگیری از بیماری قلبی و سایر مشکلات مربوط به فشار خون بالا کمک کند.
منبع : healthline
