همه افراد هر از گاهی با درد در پای خود مواجه می شوند. علل درد پا از گرفتگی های کوتاه مدت تا آرتریت مزمن یا از عضله ای که اخیرا کشیده شده تا آسیب عصبی طولانی مدت متغیر است.
در بسیاری از موارد ریشه مشکل در خود پای شما است. اما سیستم های بدن شما به شدت به هم مرتبط هستند. درد در ساق پا می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامتی گسترده تر باشد.
اگر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستید درد ساق پا می تواند به دلیل بیماری سرخرگ محیطی (PAD) باشد. بیماری سرخرگ محیطی در بسیاری از علل و عوامل خطر با بیماری عروق کرونر (CAD) مشترک است.
در ادامه این مقاله به بررسی رابطه ی بین درد پا و بیماری های قلبی می پردازیم. با سومیتا همراه باشید؛
بیماری های قلبی چگونه می توانند باعث درد پا شوند؟
سیستم گردش خون بدن شما خون را در مقادیر زیاد به مهمترین مناطق می فرستد. این شامل مغز، قلب و کلیه ها می شود. بدن شما باید علیه جاذبه کار کند تا خون از پاها و پاهای شما به قلب شما برگردد. این بدان معنی است که پاهای شما در برابر جریان خون آسیب پذیر هستند.
در اینجا برخی از راه هایی که بیماری های قلبی می توانند باعث درد پا شوند آورده شده است :
- نارسایی احتقانی قلب : اگر قلب شما به خوبی خون را پمپاژ نمی کند به دلیل جریان خون ضعیف می توانید ورم قابل توجهی در پاها تجربه کنید
- ترومبو آمبولی وریدی (VTE) : همچنین به عنوان لخته خون در پای شما شناخته می شود و می تواند نشانه ای از بیماری قلبی باشد
- بیماری سرخرگ محیطی : اگر رگ های خونی شما باریک شوند یا با تجمع پلاک مواجه شوند خون از آن عبور نمی کند. بافت های شما از اکسیژن محروم هستند و باعث درد می شوند
از بین این سه حالت، بیماری سرخرگ محیطی شایع ترین نوع است، اغلب بدون تشخیص باقی می ماند و حدود 6.5 میلیون نفر از افراد 40 ساله و بالاتر در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد.
آیا درد پا از علائم حمله قلبی است؟
درد پا نشانه حمله قلبی نیست اما می تواند نشانه ای از بیماری قلبی باشد. ممکن است اثرات بیماری سرخرگ محیطی را تجربه کنید. در یک مطالعه در سال 2019 حدود 5 درصد از افراد مبتلا به این بیماری یک حمله قلبی را در عرض 30 ماه تجربه کردند.
بیماری سرخرگ محیطی چیست؟
بیماری سرخرگ محیطی وضعیتی است که باعث باریک شدن سرخرگ های دست و پا می شود و بر جریان خون تاثیر می گذارد. بیماری سرخرگ محیطی معمولا روی پاها تاثیر می گذارد.
بیماری سرخرگ کرونری شایع ترین شکل بیماری قلبی است و با بیماری سرخرگ محیطی علت یکسانی دارند : آترواسکلروز.
این زمانی است که شریان های شما به دلیل تجمع پلاک باریک می شوند. در نتیجه بیماری سرخرگ محیطی می تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد.
واضح است که همه مبتلایان به بیماری سرخرگ محیطی، بیماری سرخرگ کرونری شدید ندارند. اما بیماری سرخرگ محیطی یک عامل خطر است و می تواند نشانه ای برای بررسی سلامت قلب شما باشد. بر اساس یک بررسی در سال 2019 حدود 46 تا 68 درصد از افراد مبتلا به بیماری سرخرگ محیطی دارای بیماری سرخرگ کرونری یا بیماری عروق مغزی هستند.
عوامل خطر بیماری سرخرگ محیطی عبارتند از :
- دیابت
- سیگار کشیدن
- چاقی
- فشار خون بالا
- داشتن 50 سال یا بیشتر
- سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا سکته مغزی
طبق یک مطالعه در سال 2021 سیاهپوستان آمریکایی بیشتر به بیماری سرخرگ محیطی مبتلا می شوند. این مطالعه نشان می دهد که این احتمالا به دلیل تفاوت در دسترسی و کیفیت مراقبت های بهداشتی و عدم آگاهی از بیماری سرخرگ محیطی در جامعه است.
چگونه بفهمیم که درد پا به معنای یک بیماری قلبی جدی است؟
در حالت ایده آل درد پا نباید یک تجربه روزمره باشد. معمولا می توانید درد را به یک فعالیت یا آسیب مرتبط کنید به عنوان مثال می توان به تمرینات ورزشی در باشگاه یا زمین خوردن و آسیب به پای خود اشاره کرد.
وقتی درد پای شما همیشگی شد وقت آن است که نگران باشید. اگر درد با هر گونه فعالیت بدنی مانند راه رفتن تشدید شود باید بیشتر نگران باشید. این به این دلیل است که بدن شما به شما سیگنال می دهد که مشکلی در جریان خون به پاهای شما وجود دارد.
اگر در پاها و قفسه سینه خود احساس درد می کنید باید بیشتر نگران باشید. این نشانه کمبود بالقوه جریان خون به قلب است و حتی می تواند به این معنی باشد که شما در معرض خطر حمله قلبی هستید.
علائم بیماری سرخرگ محیطی چیست؟
علائم بیماری سرخرگ محیطی عبارتند از :
- درد پاها
- خستگی
- گرفتگی پا
این علائم معمولا با فعالیت بدنی مانند بالا رفتن از پله ها بدتر می شوند. هنگام استراحت درد معمولا برطرف می شود.
این عارضه همچنین می تواند باعث تغییرات فیزیکی در بدن به خصوص پاهای شما شود که به شکل زیر مشخص می شوند :
- مشکل در احساس نبض در پاها و ساق پا
- ضعف عضلانی یا از دست دادن عضلات
- زخم هایی در پا یا ساق پا که درمان نمی شوند
- پوستی که در هنگام لمس سرد است
- پوست صاف و براق در قسمت پایین پاها
- انگشتانی که در لمس سرد هستند یا ممکن است احساس بی حسی کنند
علائم بیماری سرخرگ محیطی نتیجه کاهش جریان خون است و می تواند باعث شود پاها هنگام لمس سرد باشند.
روش های درمان بیماری سرخرگ محیطی
متخصصان مراقبت های بهداشتی بیماری سرخرگ محیطی را با روش های زیر درمان می کنند :
کاهش خطر لخته شدن خون : اگر سیگار می کشید پزشک از شما می خواهد که آن را ترک کنید. سیگار خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد. پزشک همچنین ممکن است داروهایی را برای کاهش خطر لخته شدن خون تجویز کند مانند آسپرین یا داروهای ضد پلاکت مانند کلوپیدوگرل یا وارفارین
کاهش کلسترول خون : کلسترول بالا منجر به رسوب در رگ های خونی می شود که آن ها را بیشتر باریک می کند. مصرف داروهایی مانند استاتین ها برای کاهش کلسترول می تواند خطر تشدید بیماری سرخرگ محیطی را کاهش دهد. داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز می تواند کمک کننده باشد
عمل جراحی : اگر تغییرات قابل توجهی را در شریان های خود تجربه کردید ممکن است به جراحی برای دور زدن انسداد نیاز داشته باشید. این رویکرد جراحی مانند تغییر مسیر ترافیک به یک خط صاف است. با این حال پزشکان فقط از این روش برای کسانی که بیماری سرخرگ محیطی شدید دارند استفاده می کنند
این درمان ها نه تنها می توانند درد شما را با فعالیت بدنی کاهش دهند بلکه خطر حمله قلبی و سکته را نیز کاهش می دهند.
چگونه می توان از بیماری سرخرگ محیطی جلوگیری کرد؟
اتخاذ عادات زیر می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری سرخرگ محیطی کمک کند :
- حداقل 30 دقیقه در روز به فعالیت بدنی منظم مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری بپردازید
- از مصرف مواد دخانی خودداری کنید. تنباکو خطر ابتلا به بیماری سرخرگ محیطی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد
- فشار خون خود را به طور منظم چک کنید. اگر زیاد است با پزشک در مورد داروهایی که به کنترل آن کمک می کنند صحبت کنید
- یک رژیم غذایی متعادل و کم کلسترول داشته باشید. از غذاهای پرچرب دوری کنید و از گوشت بدون چربی استفاده کنید
خلاصه
درد پا همیشه نشان دهنده ی بیماری قلبی نیست با این حال بهتر است درد پای خود را جدی بگیرید.
اگر درد ساق پا ادامه یافت (و به خصوص با فعالیت بدنی بدتر شد) در مورد علل احتمالی با پزشک صحبت کنید.
بیماری سرخرگ محیطی می تواند نشانه اولیه یک حمله قلبی یا سکته بالقوه کشنده باشد. تشخیص زودهنگام و ایجاد تغییرات کلیدی در شیوه زندگی ممکن است به جلوگیری از عوارض جدی تر کمک کند.
منبع : healthline
