شنبلیله یکی از گیاهان دارویی است که بسیاری از زنان در ایمنی آن برای دوران بارداری تردید دارند.
در ادامه این مقاله به بررسی فواید دارویی و درمانی شنبلیله برای زنان بادار و شیرده و همچنین عوارض و مضرات آن می پردازیم. با سومیتا همراه باشید؛
آیا خوردن شنبلیله در دوران بارداری ایمن است؟
شنبلیله تنها زمانی برای زنان باردار بی خطر است که در مقادیر متوسط مصرف شود. مصرف بیش از حد ممکن است منجر به انقباضات زودهنگام رحم شود.
همچنین مصرف شنبلیله قبل از زایمان می تواند بوی بدن مانند شربت افرا را در نوزاد تازه متولد شده ایجاد کند. با این حال اثرات طولانی مدت را نشان نمی دهد.
فواید و مزایای دانه شنبلیله در دوران بارداری
- با دیابت بارداری مبارزه می کند : اگر سابقه دیابت داشته اید، چاق هستید و از نظر قومیت آسیایی هستید احتمال ابتلا به دیابت بارداری در دوران بارداری وجود دارد. همچنین افزایش نیاز به انسولین که ناشی از هورمون های بارداری است می تواند منجر به این وضعیت شود. گفته می شود که شنبلیله شانس ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می دهد زیرا به تثبیت سطح قند خون کمک می کند
- باعث افزایش شیر مادر می شود : بر اساس تحقیقات زنانی که در طول بارداری شنبلیله را در مقادیر متوسط مصرف کرده‌اند تولید شیر مادر پس از زایمان را بهبود می بخشند
- زایمان را آسان می کند : بیشتر زنان از درد زایمان می ترسند و دلیل خوبی هم دارد. زایمان طولانی مدت می تواند بر بدن و ذهن شما تاثیر بگذارد اما مصرف شنبلیله به عنوان محرک انقباضات و کاهش درد زایمان شناخته شده است
- به بزرگ شدن سینه ها کمک می کند : گاهی اوقات نوسانات هورمونی در بارداری می تواند منجر به بزرگ شدن نامتناسب سینه ها شود. خوشبختانه شنبلیله باعث بزرگ شدن نیم تنه می شود فقط چند گرم از دانه ها را در آب دم کرده و معجون را روزانه مصرف کنید
عوارض و مضرات شنبلیله بر روی زنان باردار و جنین
مصرف بیش از حد شنبلیله می تواند تعادل هورمونی بدن را مختل کند و حتی منجر به برخی خطرات بالقوه شود که عبارتند از :
- خطر سقط جنین : مصرف شنبلیله به خصوص در اواخر بارداری می تواند علائم و نشانه های انقباضات رحمی را نشان دهد. بنابراین ممکن است به زایمان زودرس و همچنین در برخی موارد سقط جنین ختم شود بنابراین در مصرف شنبلیله قبل از هفته 37 بارداری احتیاط کنید
- سوء هاضمه : دستگاه گوارش در دوران بارداری حساس تر است. بنابراین اگر شنبلیله را به طور منظم بخورید می تواند منجر به حالت تهوع یا استفراغ و سوء هاضمه شود. همچنین ممکن است مدفوع شل، نفخ یا اسهال ایجاد کند
- تحریک آلرژی : شنبلیله باعث ایجاد واکنش های حساسیت بیش از حد در دوران بارداری می شود. بنابراین می تواند منجر به پاسخ هایی مانند احتقان بینی، تورم، سرفه و خس خس سینه شود
- ادرار بدبو : مصرف شنبلیله به ویژه در مراحل آخر بارداری منجر به ادراری با بوی شربت افرا می شود
- تداخل با داروها : شنبلیله اثرات داروهایی را که ممکن است در دوران بارداری استفاده کنید کاهش می دهد. به ویژه با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل دارد
توجه داشته باشید که این عوارض ناشی از مصرف بیش از حد است. شنبلیله وقتی در حد مجاز باشد مضر نیست.
سوالات متداول درباره شنبلیله
1. آیا می توانم شنبلیله را در دوران بارداری بخورم؟
بله مصرف شنبلیله تا زمانی که عوارض جانبی نداشته باشد برای خوردن بی خطر است و این بستگی به نحوه مصرف شما دارد.
2. آیا می توانم شنبلیله را در اوایل بارداری مصرف کنم؟
بله شنبلیله را می توان به مقدار متوسط مصرف کرد. همچنین در روش های درمانی سنتی چینی برای کاهش تهوع دوران بارداری استفاده می شود .
3. آیا می توانم در دوران بارداری دمنوش شنبلیله بنوشم؟
بله مصرف چای شنبلیله در دوران بارداری بی خطر است چون به بهبود کیفیت شیر مادر در زنان شیرده کمک می کند.
4. بهترین زمان برای خوردن شنبلیله در بارداری چه زمانی است؟
شما می توانید شنبلیله را در طول دوران بارداری بخورید. اما قبل از گنجاندن آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود به پزشک اطلاع دهید.
5. چه مقدار شنبلیله در دوران بارداری بی خطر است؟
مقدار کمی از شنبلیله در تهیه غذا کافی است. با این حال اگر متوجه هر یک از عوارض جانبی که قبلا ذکر شد، شدید استفاده از دانه ها را متوقف کنید.
منبع : momjunction
