سرکه سیب یک چاشنی محبوب سالم است. این چاشنی از سیب و با استفاده از فرآیند تخمیر تهیه شده است که آن را با کشت های زنده، مواد معدنی و اسیدها غنی می کند.
سرکه سیب به عنوان یک درمان خانگی کاربردهای زیادی دارد. یکی از این موارد به عنوان شستشوی مو برای بهبود سلامت پوست سر، تقویت مو و افزایش درخشندگی آن هاست.
در حالی که علیرغم تحقیقات کم به عنوان یک داروی خانگی برای مشکلات سلامتی شناخته می شود مزایای زیادی برای سلامتی موها دارد.
برای کسانی که با مشکلات مو مانند خارش پوست سر یا شکستگی مو سر و کار دارند سرکه سیب ممکن است یک درمان طبیعی عالی برای باشد.
در ادامه این مقاله با فواید درمانی سرکه سیب برای سلامتی موها و همچنین عوارض و مضرات و روش های استفاده از آن آشنا می شوید. با سومیتا همراه باشید؛
فواید و مزایای استفاده از سرکه سیب برای موها
1. اسیدیته و pH را تنظیم می کند
به عنوان مثال سرکه سیب – فراتر از داشتن برخی خواص سلامتی که به خوبی تحقیق شده است – یک ماده اسیدی بوده و حاوی مقادیر خوبی استیک اسید است.
موهایی که کدر، شکننده یا وز به نظر می رسند pH قلیایی یا بالاتر دارند. ایده این است که یک ماده اسیدی مانند سرکه سیب به کاهش pH کمک می کند و سلامت مو را به تعادل می رساند.
2. ضد میکروب است
سرکه سیب همچنین یک ضد عفونی کننده خانگی محبوب است. ممکن است به کنترل باکتری ها یا قارچ هایی که می توانند منجر به مشکلات پوست سر و مو مانند عفونت های جزئی یا خارش شوند کمک کند.
3. غنی از مواد مغذی است
سرکه سیب به دلیل غنی بودن از ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای مو مانند ویتامین C و B مورد ستایش قرار می گیرد. برخی همچنین ادعا می کنند که حاوی آلفا هیدروکسی اسید است که به لایه برداری پوست سر کمک می کند و ضد التهاب است که می تواند به درمان شوره سر کمک کند.
روش های استفاده از سرکه سیب برای مراقبت از مو
- دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب مخلوط کنید
- پس از شامپو کردن مخلوط را به طور یکنواخت روی موهای خود و پوست سر خود بریزید
- بگذارید چند دقیقه بماند
- سپس آن را بشویید
اگر بوی اسیدی برای شما خیلی قوی است چند قطره اسانس را به مخلوط اضافه کنید. بو نیز باید پس از شستشو به سرعت از بین برود.
سعی کنید چند بار در هفته آبکشی را در رژیم مراقبت از موهای خود بگنجانید. همچنین می توانید مقدار سرکه سیب را که در هر شستشو یا آبکشی استفاده می کنید افزایش دهید. به طور کلی نگه داشتن آن در حدود 5 قاشق غذاخوری یا کمتر توصیه می شود.
عوارض و مضرات سرکه سیب برای موها
استفاده از سرکه سیب برای بازگرداندن موها به تعادل است. اگر مراقب نباشید ممکن است زیاده روی شود. اگر مشکلات مو یا پوست سر شما بدتر شد استفاده از سرکه را متوقف کنید یا سعی کنید مقداری را که برای شستشو می‌گذارید یا دفعات استفاده از آن را کاهش دهید.
سرکه سیب حاوی استیک اسید است که به عنوان سوز آور شناخته می شود. این بدان معنی است که ممکن است پوست را تحریک کرده یا بسوزاند.
همیشه سرکه سیب را قبل از استفاده مستقیم روی پوست با آب رقیق کنید. اگر شستشوی شما خیلی قوی است سعی کنید آن را بیشتر رقیق کنید – اگرچه اگر تحریک اتفاق افتاد تقریبا ظرف چند روز از بین می‌رود.
همچنین از تماس با چشم خودداری کنید. در صورت تماس سریعا با آب بشویید.
دستورالعمل های فوق را دنبال کنید و استفاده از سرکه سیب می تواند کاملا بی خطر تلقی شود.
آیا تحقیقات علمی استفاده از آن را پشتیبانی می کند؟
هنوز هیچ تحقیقی در مورد فواید سرکه سیب برای مراقبت از مو وجود نداشته است.
با این حال برای برخی از ادعاها در مورد سرکه سیب، تحقیقات علمی خوبی برای تضمین اثرات آن برای سلامت مو وجود دارد. برای ادعاهای دیگر هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است یا علم نتوانسته است صحت آن ها را تایید کند.
قدرت بالقوه سرکه سیب برای کاهش pH برای تقویت سلامت مو اثبات شده است. یک مطالعه در سال 2014 بر روی pH شامپو نشان داد که قدرت بالای قلیایی آن می تواند به کاهش اصطکاک، شکستگی و خشکی مو منجر شود.
این مطالعه استدلال کرد که اکثر محصولات مراقبت از مو در زمانی که باید pH مو را برطرف نمی کنند و اکثر شامپوها تمایل به قلیایی بودن دارند. به عنوان یک ماده بسیار اسیدی سرکه سیب می تواند به تعادل pH کمک کند. با افزایش اسیدیته و کاهش pH ممکن است از صافی، استحکام و درخشندگی مو حمایت کند.
قدرت ضد میکروبی سرکه سیب نیز توسط تحقیقات به خوبی تایید شده است. این می تواند مشکلات پوست سر مربوط به قارچ یا باکتری را از بین ببرد و در نتیجه از خارش پوست سر جلوگیری کند. با این حال هیچ تحقیق علمی در پشت حمایت از درمان خشکی پوست سر یا شوره سر وجود ندارد.
همچنین شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد سرکه سیب حاوی ویتامین است – یعنی در هر مقدار قابل تشخیصی که بر سلامت مو تاثیر می گذارد. سرکه سیب حاوی مواد معدنی مانند منگنز، کلسیم، پتاسیم و آهن است.
همچنین هیچ تحقیقی وجود ندارد که ثابت کند سرکه سیب حاوی آلفا هیدروکسی اسید است اگرچه سرکه سیب حاوی آن می باشد. سیب همچنین حاوی ویتامین C است اما این ویتامین در سرکه سیب قابل تشخیص نیست.
هیچ اطلاعاتی وجود ندارد که ثابت کند سرکه سیب ضد التهاب است. در واقع این چاشنی حاوی اسیدهای سوزاننده بسیار زیادی است که در صورت استفاده نادرست ممکن است به جای معکوس کردن آن باعث التهاب شود.
خلاصه
علم از استفاده از سرکه سیب به عنوان شستشوی مو پشتیبانی می کند چون می تواند با کاهش pH مو و پوست سر به تقویت مو و بهبود درخشندگی آن کمک کند.
همچنین ممکن است از عفونت پوست سر و خارش جلوگیری کند. با این حال برای کاهش التهاب یا حل بیماری ها یا مشکلات پوست سر مانند شوره سر نباید به آن اعتماد کرد.
موهای هر کس متفاوت است شستشو با سرکه سیب ممکن است برای همه مفید نباشد.
بهترین راه برای دانستن اینکه آیا این برای شما مفید است یا خیر این است که آن را وارد برنامه مراقبت از موهای خود کنید و ببینید که آیا شخصا برای شما کار می کند یا خیر.
منبع : healthline
