رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که اسید از معده به مری شما باز می گردد. این می تواند باعث التهاب و تحریک در پوشش مری شود. هنگامی که این اتفاق می افتد ممکن است احساس سوزش در قفسه سینه یا گلوی خود داشته باشید که به عنوان سوزش سر دل شناخته می شود.
هرکسی که سوزش سر دل را تجربه کرده است می داند که انواع خاصی از غذاها می توانند علائم بیماری را بدتر کنند.
برخی از کارشناسان می گویند لیموترش و سایر مرکبات شدت علائم رفلاکس معده را افزایش می دهند. برخی دیگر مزایای استفاده از آب لیموترش را برای درمان رفلاکس معده بیان می کنند. آن ها ادعا می کنند که لیموترش علائم سوزش سر دل را کاهش می دهد.
در ادامه این مقاله با فواید دارویی و درمانی آب لیموترش تازه برای درمان رفلاکس معده و همچنین روش های استفاده از آن آشنا می شوید. با سومیتا همراه باشید؛
فواید و مزایای آب لیموترش برای رفلاکس معده
مزایای سلامتی قابل توجهی وجود دارد که می توان با خوردن لیموترش به دست آورد. به عنوان مثال یک مطالعه نشان داد که ترکیبات لیموترش به موش ها کمک می کند سلول های چربی را از دست بدهند.
چاقی و افزایش وزن هر دو می توانند منجر به تشدید علائم رفلاکس معده شوند. اگر لیموترش بتواند به کاهش وزن افراد کمک کند ممکن است منجر به کاهش علائم رفلاکس معده شود.
یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که لیموترش با کاهش فشار خون به ویژه در افرادی که در معرض خطر بالای فشار خون و کلسترول هستند مرتبط است.
لیموترش سرشار از ویتامین C است که به نام اسکوربیک اسید نیز شناخته می شود. این یک آنتی اکسیدان قوی است و به محافظت از بدن شما در برابر آسیب سلولی که ممکن است در اثر رفلاکس معده ایجاد شود کمک می کند.
تحقیقات در این زمینه چه می گویند
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رژیم های غذایی غنی از اسکوربیک اسید مانند آب لیموترش در واقع به محافظت از معده در برابر سرطان ها و سایر آسیب ها کمک می کنند. این یافته ها به ویژه برای افراد مبتلا به زخم معده قابل استفاده بود.
اگر رفلاکس معده شما ناشی از اسید معده پایین است نوشیدن آب لیموترش به دلیل اثرات قلیایی بالقوه آن ممکن است برای شما مفید باشد.
نحوه استفاده از آب لیموترش برای درمان رفلاکس معده
اگرچه آب لیموترش بسیار اسیدی است اما مقادیر کم مخلوط با آب می تواند اثر قلیایی در هنگام هضم داشته باشد. این می تواند به خنثی کردن اسید معده شما کمک کند.
اگر تصمیم دارید این درمان خانگی را امتحان کنید باید یک قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه را با 230 میلی لیتر آب مخلوط کنید. سپس آن را حدود 20 دقیقه قبل از غذا بنوشید تا از علائمی که ممکن است در اثر غذا ایجاد شود جلوگیری کنید.
در صورت امکان حتما این مخلوط را از طریق نی بنوشید. این می تواند از تماس اسید موجود در آب لیموترش با دندان ها و فرسایش مینای دندان جلوگیری کند. همچنین هرگز نباید آب لیموترش را مستقیم بنوشید چون ماهیت اسیدی دارد و برای اثربخشی باید با آب رقیق شود.
سایر درمان های رفلاکس اسید
اگر رفلاکس اسید معده شما خفیف یا متوسط است ممکن است بتوانید آن را با داروهای بدون نسخه (OTC) یا داروهای تجویزی کنترل کنید.
آنتی اسیدها می توانند سوزش سر دل را درمان کنند. داروهای قوی تر مانند مسدودکننده های H2 و مهارکننده های پمپ پروتون برای رفلاکس معده بهتر هستند. آن ها می توانند برای مدت طولانی علائم را تسکین دهند.
مصرف هر نوع دارویی خطراتی دارد بنابراین قبل از شروع هر رژیم معمولی با پزشک خود مشورت کنید. در موارد شدید رفلاکس معده پزشک ممکن است جراحی را برای تقویت اسفنکتر مری توصیه کند.
خلاصه
اگرچه تحقیقات محدودی در دسترس است اما ممکن است آب لیموترش علائم رفلاکس معده را تسکین دهد. اگر علاقه مند به امتحان این درمان خانگی هستید به یاد داشته باشید که :
- آب لیموترش را کاملا با آب رقیق کنید
- بیش از یک قاشق غذاخوری آب لیموترش اضافه نکنید
- مخلوط را از طریق نی بنوشید
ممکن است در ابتدا نوشیدن مقدار کمتری نوشیدنی را در نظر بگیرید تا تعیین کنید چه نوع تاثیری ممکن است داشته باشد. اگر افزایش علائم را تجربه نکردید ممکن است بخواهید مقدار کامل آن را امتحان کنید.
اگر علائم شما ادامه پیدا کرد باید با پزشک خود صحبت کنید. آن ها می توانند بهترین برنامه درمانی را برای شما ارائه کنند.
منبع : healthline
