رازیانه یک گیاه معطر و خوش طعم است که هم مصارف دارویی دارد و هم آشپزی. آن ها یکی از مواد اصلی در غذاهای هندی و خاورمیانه ای هستند و معمولا به عنوان خوشبو کننده دهان استفاده می شوند.
در ادامه این مقاله با فواید رازیانه برای سلامتی بدن در دوران بارداری و همچنین عوارض و مضرات آن آشنا خواهید شد. با سومیتا همراه باشید؛
فواید و مزایای رازیانه در دوران بارداری
تحقیقات کافی مبنی بر اینکه مصرف دانه های رازیانه می تواند در دوران بارداری بی خطر باشد، وجود ندارد. با این حال مقدار کمی از این دانه ها هیچ اثر مضری بر مادر یا جنین ندارند و ممکن است برای تسکین گاز و نفخ مفید باشند.
دانه های رازیانه به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان برخی از بیماری ها در دوران بارداری استفاده می شوند؛
دانه رازیانه برای درمان حالت تهوع صبحگاهی که در دوران بارداری به خصوص سه ماهه اول شایع است استفاده می شود. آن ها حاوی اجزای بی حس کننده ای هستند که به کاهش احساس بی حسی در شکم کمک می کنند.
خاصیت ضد نفخ دانه های رازیانه باعث شل شدن عضلات روده می شود. بنابراین در تسکین سوء هاضمه و نفخ مفید است.
آن ها همچنین برای تحریک کبد به منظور تولید صفرا، بهبود هضم و در نتیجه افزایش اشتها مفید می باشند.
روش های استفاده از رازیانه در دوران بارداری
دانه های رازیانه کمی شیرین هستند و عطر بسیار خوبی دارند. می توانید از آن ها به صورت زیر استفاده کنید :
- طعم دهنده برای پخت و پز
- خوشبو کننده دهان بعد از غذا
- تهیه دمنوش رازیانه که به کاهش حالت تهوع کمک می کند
طرز تهیه دمنوش رازیانه برای درمان تهوع بارداری
دمنوش رازیانه خواص دارویی بسیار خوبی دارد و مشکلات متعدد بارداری را تسکین می دهد.
مواد لازم
- 1 قاشق چایخوری دانه رازیانه
- 1 فنجان آب
- عسل برای طعم دادن
روش درست کردن دمنوش رازیانه
- دانه های رازیانه را در مخلوط کن خرد یا پودر کنید
- آب را در یک ظرف بریزید و آن را به جوش بیاورید. دانه های رازیانه خرد شده را به آب در حال جوش اضافه کنید
- درب را ببندید و گاز را خاموش کنید
- بگذارید پنج دقیقه بماند و سپس چای دم کرده را صاف کنید
- بر اساس سلیقه خود با عسل مخلوط کنید
- در حالی که گرم است میل کنید
مصرف رازیانه به مقدار کم هیچ ضرری ندارد اما قبل از گنجاندن آن ها در رژیم بارداری خود باید محتاط باشید.
عوارض و مضرات رازیانه برای زنان باردار
رازیانه ممکن است بر توانایی لخته شدن خون تاثیر بگذارند. اگر هر گونه اختلال خونریزی دارید از مصرف رازیانه اجتناب کنید زیرا شما را مستعد کبودی و خونریزی زیاد می کند.
دانه های رازیانه باعث خشکی پوست می شوند. اگر پوست حساسی دارید باید از مصرف آن اجتناب کنید.
افرادی که به برخی از سبزیجات مانند هویج و کرفس حساسیت دارند، به رازیانه نیز واکنش های آلرژیک نشان می دهند.
رازیانه جریان قاعدگی را تحریک می کند، باعث خونریزی واژینال می شود و در نهایت می تواند منجر به سقط جنین شود.
بنابراین قبل از اینکه بخواهید رازیانه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید.
منبع : momjunction
