زردچوبه برای بارداری خوب است یا مضر؟

زردچوبه ادویه ای است که مردم هزاران سال از آن برای طعم و خواص دارویی استفاده می کردند.

مصرف زردچوبه در دوران بارداری در مقادیر کم بی خطر است. با این حال زنان باردار باید از مصرف مکمل ها یا مصرف مقادیر دارویی این ادویه خودداری کنند.

در ادامه این مقاله با فواید زردچوبه برای سلامتی در دوران بارداری و همچنین عوارض و مضرات آن آشنا خواهید شد. با سومیتا همراه باشید؛

فواید و مزایای زردچوبه برای بارداری

1. باعث تسکین سوزش سر دل می شود

اگر در دوران بارداری دچار سوزش سر دل می‌شوید احتمالا به دنبال هر چیزی هستید که باعث تسکین آن شود.

در طب سنتی چینی و آیورودا زردچوبه به عنوان یک درمان جایگزین برای درمان سوزش سر دل و سایر بیماری های گوارشی استفاده شده است.

در حالی که هیچ مطالعه انسانی برای نشان دادن اثربخشی زردچوبه در کاهش سوزش سر دل وجود ندارد، یک مطالعه در سال 2006 نشان داد که عوامل التهابی و استرس اکسیداتیو در ایجاد بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) نقش دارند.

با اثرات ضد التهابی اثبات شده‌ این امکان وجود دارد که زردچوبه بتواند به تسکین بیماری رفلاکس معده کمک کند اما مطالعات بیشتری در مورد ایمنی و اثربخشی زردچوبه در دوران بارداری مورد نیاز است.

2. تسکین دهنده خونریزی لثه است

میزان هورمون پروژسترون بین ماه های دوم و هشتم بارداری به اوج خود می رسد و این می تواند زن باردار را مستعد ابتلا به ژنژیویت بارداری کند.

ژنژیویت بارداری سیگنالی از روند التهابی بدن است. بنابراین آیا یک دهانشویه مبتنی بر زردچوبه می تواند جلوی آن را بگیرد؟

طبق این کارآزمایی بالینی که در سال 2012 منتشر شد پاسخ مثبت است. دهانشویه زردچوبه به همان اندازه ضد میکروبی استاندارد در پیشگیری از پلاک و التهاب لثه موثر بود.

اما این مطالعه در زنان باردار انجام نشده است، بنابراین ایمنی استفاده از دهانشویه زردچوبه باید با پزشک و دندانپزشک خود در میان گذاشته شود.

3. از پره اکلامپسی جلوگیری می کند

پره اکلامپسی وضعیتی است که فقط در بارداری رخ می دهد – معمولا بعد از هفته بیستم. زمانی اتفاق می افتد که فشار خون بسیار بالا باشد و پروتئین در ادرار یا مشکلات کلیوی یا کبدی وجود داشته باشد.

پره اکلامپسی تنها تا 8 درصد از بارداری ها را تحت تاثیر قرار می دهد و اکثر زنان مبتلا به پره اکلامپسی نوزادان سالمی به دنیا می آورند و به طور کامل بهبود می یابند.

اما این وضعیت می تواند جدی باشد و در صورت عدم درمان فوری منجر به ناتوانی مادر و نوزاد یا مرگ شود.

اینکه چه چیزی باعث ایجاد پره اکلامپسی در زنان باردار می شود کاملا شناخته شده نیست اما تصور می شود که التهاب در این امر نقش داشته باشد.

یک مطالعه منحصر به فرد که پلاسمای زنان مبتلا به پره اکلامپسی را با آن هایی که پره اکلامپسی نداشتند مقایسه می کند، نشان می دهد که کورکومین – ترکیب اصلی زردچوبه – می تواند نشانگرهای التهابی را در زنان باردار کاهش دهد و به پیشگیری از پره اکلامپسی کمک کند.

در حالی که امیدوارکننده است تحقیقات بیشتری برای توصیه زردچوبه برای پیشگیری از پره اکلامپسی مورد نیاز است.

4. باعث تقویت رشد مغز کودک می شود

تحقیقات نشان می دهد که سطح التهاب بدن ممکن است بر مغز و رشد عصبی کودک شما تاثیر بگذارد.

مطالعات نشان داده است که نوزادان مادرانی که دارای سطوح بالایی از التهاب در دوران بارداری هستند، در معرض افزایش خطر ابتلا به اختلالات عصبی رشدی مانند اختلال طیف اوتیسم و اختلال نقص توجه و بیش فعالی هستند.

یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که بین نشانگرهای التهابی بالاتر مادر و نمرات حافظه عملکردی کمتر در سن 2 سالگی ارتباط وجود دارد.

ممکن است فکر کنید که مصرف زردچوبه می تواند التهاب را در دوران بارداری کاهش دهد و در نتیجه قدرت مغز کودک را تقویت کند اما اینکه آیا فواید زردچوبه از خطرات آن بیشتر است، هنوز مشخص نیست.

عوارض و مضرات زردچوبه در دوران بارداری

هیچ مطالعه ای وجود ندارد که نشان دهد زردچوبه برای بارداری انسان مضر است.

در یک مطالعه حیوانی در سال 2007 تنها عارضه نامطلوب ذکر شده وزن کمی پایین‌ تر فرزندان مادران حیوانی بود که در دوران بارداری کورکومین مصرف می کردند.

مطالعات انجام شده بر روی انسان – البته نه زنان باردار – نشان داده است که زردچوبه یا کورکومین ممکن است به طرق مختلف بر سیستم تولید مثل زنان تاثیر بگذارد.

در یک مطالعه کورکومین با کاهش تولید استرادیول (استروژن) با موفقیت تکثیر سلول های آندومتر در اندومتریوز را کاهش داد.

این مطالعه حیوانی در سال 2016 نشان داد که کورکومین می تواند با کاهش کیست تخمدان یک درمان احتمالی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد.

کورکومین همچنین در درمان سرطان سینه مورد تحقیق قرار گرفته است که برخی از نتایج منبع قابل اعتماد امیدوارکننده را نشان می دهد.

در حالی که کورکومین ممکن است مزایای سلامتی برای زنان داشته باشد – به ویژه آن هایی که مبتلا به اندومتریوز، سندرم تخمدان پلی کیستیک یا سرطان سینه هستند، همانطور که در این مطالعات پیشنهاد شده است – هرگونه تغییر سطح هورمون و عملکرد سلول های رحمی می تواند در طول بارداری مضر باشد.

مطالعه‌ ای در سال 2010 روی موش‌ها نشان داد که کورکومین با کاهش میزان لانه‌گزینی و کاهش وزن جنین مرتبط است. این نشان می دهد که کورکومین ممکن است باعث مرگ سلولی شود و رشد جنینی را کند و مختل کند.

آیا زردچوبه می تواند باعث سقط جنین شود؟

هیچ ارتباط علت و معلولی اثبات شده ای وجود ندارد اما اکثر پزشکان برای جلوگیری از هرگونه خطر بالقوه برای مادر و نوزاد، مصرف مکمل زردچوبه و کورکومین را توصیه نمی کنند.

پس در مورد زردچوبه چه باید کرد؟

شما می خواهید هر کاری که ممکن است برای حفظ امنیت خود و کودکتان انجام دهید.

بنابراین توصیه می کنیم توصیه های بسیاری از متخصصان را دنبال کنید : از زردچوبه و کورکومین به عنوان مکمل خودداری کنید. همچنین از مصرف آن ها در مقادیر بالاتر از آنچه در غذاهای آماده، نوشیدنی ها یا چای های خاص یافت می شود خودداری کنید.

با این حال لازم نیست مصرف زردچوبه را قطع کنید. هرازگاهی بیرون بروید و از غذای کاری هندی یا تایلندی مورد علاقه خود لذت ببرید. به عنوان یک عنصر پخت و پز سطوح زردچوبه احتمالا بی خطر هستند.

به عنوان یک معیار خوب، با پزشک متخصص زنان خود در مورد زردچوبه صحبت کنید و نظر متخصص آن ها را در مورد بی خطر بودن آن برای شما دریافت کنید.