پونه چیست؟
پونه (به انگلیسی : Pennyroyal) و (نام علمی : Mentha pulegium) یکی از گیاهان دارویی از خانواده ی نعناع هاست که معمولا در آمریکای شمالی، خاورمیانه و اروپا یافت می شود.
هنگامی که برگ ها خرد می شوند رایحه معطر قدرتمندی را آزاد می کنند که یادآور نعناع است.
پونه دارای خواص سمی است و نباید مستقیما مصرف شود به ویژه به شکل روغن آن. در برخی موارد مصرف روغن پونه منجر به مرگ می شود و هیچ درمان شناخته شده ای برای سمیت آن وجود ندارد.
در حالی که زمانی از این گیاه برای سقط جنین های ابتدایی استفاده می شد اما به دلیل توانایی تحریک قاعدگی دوز مورد نیاز برای سقط جنین نزدیک به حد کشنده است و دیگر بی خطر محسوب نمی شود.
برخی از خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی این گیاه به دلیل وجود سطوح قابل توجه آنتی اکسیدان های آلفا ترپینئول و پولگون موجود در آن می باشد اما با همه ی اینها پونه هنوز هم یک ماده خطرناک محسوب می شود.
در ادامه این مقاله با کاربردها و فواید دارویی و درمانی پونه برای سلامتی بدن و همچنین عوارض و مضرات آن بیشتر آشنا خواهید شد. با سومیتا همراه باشید؛
فواید و کاربردهای پونه در زندگی روزمره
1. دمنوش پونه
دمنوش پونه یک نوشیدنی برای سقط جنین بود که به طور سنتی به زنانی داده می شد که می خواستند سقط جنین کنند. این دیگر به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا در سطوح بالا استفاده می شود که می تواند سمی یا کشنده باشد.
2. حشره کش طبیعی
پونه به عنوان یک دافع حشرات و حشره کش موثر عمل می کند که به دلیل رایحه قوی خود اکثر آفات را خیلی سریع از بین می برد.
حتما در دوزهای کم از آن به عنوان حشره کش استفاده کنید.
3. بهبود عملکرد دستگاه گوارش
یک قطره روغن پونه در یک لیوان آب می تواند حرکات روده را تحریک کند و مشکلات گوارشی را برطرف کند.
4. پاک سازی سیستم تنفس
نوشیدن دمنوش پونه می تواند اثرات ضد التهابی بر مجاری تنفسی داشته باشد و سرفه و گلودرد را تسکین دهد.
5. کاهش التهاب بدن
روغن پونه مدت هاست که به عنوان یک درمان موضعی برای التهاب به ویژه زمانی که برای مفاصل و عضلات دردناک استفاده می شود استفاده می شود. تحریک موضعی شایع است بنابراین در ابتدا مقدار کمی از آن استفاده کنید.
6. درمان بیماری های پوستی
استفاده از تنتور پونه در دوزهای متوسط و مطمئن می تواند علائم اگزما، روزاسه، پسوریازیس یا هر بیماری پوستی دیگر را بهبود بخشد.
7. افزایش انرژی بدن
نوشیدن دمنوش پونه به افزایش تولید انرژی و تحریک بدن کمک می‌کند و به شما کمک می‌کند بر ضعف غلبه کنید، مخصوصا هنگام بهبودی پس از یک بیماری یا آسیب.
8. پنومونی را درمان می کند
در برخی موارد پونه به دلیل خواص ضد ویروسی و ضد میکروبی قوی برای درمان پنومونی استفاده می شود. با این حال مانند همیشه بسیار احتیاط لازم است و قبل از استفاده از این گیاه حتما با پزشک مشورت کنید.
عوارض و مضرات پونه
همانطور که گفته شد، عوارض مصرف پونه به هر شکلی می تواند خطرناک باشد بنابراین باید بسیار احتیاط کرد. برخی از عوارض جانبی شامل موارد زیر است :
- آسیب کبدی
- آسیب کلیه
- دل درد
- حالت تهوع
- استفراغ
- تب
- بی قراری
- سرگیجه
- مشکلات شنوایی
- فشار خون بالا
- سقط جنین
- نارسایی ریه
- ضربه مغزی
- عوارض بارداری
- بیماری کبدی
این گیاه به هیچ وجه نباید توسط کودکان استفاده شود. حتی مصرف کمتر از 5 گرم از این گیاه می تواند کشنده باشد.
مقدار مصرف روزانه پونه
تحقیقات محدودی در مورد دوز ایمن وجود دارد و اکثر متخصصان پزشکی توصیه می کنند که به طور کامل از مصرف پونه اجتناب کنید.
با این حال تهیه دمنوش پونه با برگ های خشک گیاه می تواند راه بهتری برای سود بردن از فواید این گیاه دارویی باشد بدون اینکه دچار عوارض جانبی جدی شود.
تنتور یا روغن پونه را می توان روی پوست استفاده کرد اما به هر گونه واکنش آلرژیک توجه کنید زیرا ممکن است حساسیت بالایی به این گیاه نشان دهید و در صورت ادامه استفاده از آن شما را در معرض خطر بیشتری قرار دهد.
منبع : organicfacts
